桑葚隔夜燕麦

食材

• •1/2 杯 无糖原味杏仁奶
• •1/2 汤匙 奇亚籽
• •2 汤匙 桑葚果酱
• •1 汤匙 枫糖浆或蜂蜜
• •1/2 杯 燕麦片

步骤

1. 1

   在罐子里倒入您喜欢的牛奶。

2. 2

   加入奇亚籽和桑葚果酱。

3. 3

   加入燕麦并将所有食材搅拌均匀。

4. 4

   将罐子放入冰箱过夜，或冷藏约 7 小时。

5. 5

   搭配新鲜桑葚和淋上蜂蜜一起享用。